『輕』生活不是倡導無為和逃避,生命裡總有不可承受的重量,我們要承認壓力是人生的一部分,但其中有『好』的壓力,也有『壞』的壓力。突發的自然災害,細微的身體變化,都可能衍化成壞的壓力。如果你正在這種狀態下透不過氣,何不認真思索你的壓力來源,扔掉一直不敢面對的負累,讓身心從內到外都輕盈健康。