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女性比男性更容易失眠
直到上世紀90年代初,失眠的典型患者還是體重超標的中年男性,他們晚上無休止地打鼾,吵得妻子們快發瘋了。
肯塔基大學藥物學教授、全國睡眠基金會主席巴巴拉·菲利普表示,除了孩童時期,『女性在各個年齡段都比男性容易失眠』。
婦女飽受失眠之苦的原因之一,在於現代女性的復雜生活。她們要扮演員工、妻子、母親、年老雙親照顧者等多重角色,這讓她們壓力陡增、焦慮叢生,即便熄燈入睡也難以休止。失眠由此而生。
全國睡眠基金會的調查表明,70%的各年齡層女性在月經期間都經歷過失眠,睡眠經常被乳房異常敏感、脹痛、生理痛和頭疼這樣一些癥狀打斷。懷孕期間的婦女經常因惡心、背疼、尿頻和心絞痛而難以入眠。更年期婦女經常抱怨生理潮熱和盜汗毀了她們的睡眠。
女性失眠的特殊原因隨著研究的深入,科學家逐步發現了一些婦女睡眠失調的特殊原因並找到了治療方法。
呼吸治療師克利戈給出了診斷:雅索患上了『間歇性睡眠窒息癥』:她的呼吸在睡眠中會周期性停止,大腦在達到缺氧臨界點時,她會被驚醒。克利戈還表示她有『間歇性雙腿躁動癥』:睡覺時,她的腿無意識地抽搐,嚴重影響了睡眠質量。『睡眠窒息癥』在婦女絕經之後頻發,年輕女孩因過胖或五官結構不正常也能引發呼吸暫停。
女性患『雙腿躁動癥』的幾率高於男性。『有些患者稱,好像有蟲子在血管裡爬行。』加州大學舊金山分校的護理學教授卡斯萊·李說。雙腿躁動與血液中的鐵蛋白含量過低有關。月經和懷孕引起鐵含量缺乏從而引發病癥,這正是為什麼罹患該癥的女性較多的原因。過量獻血或吃素有時也會引起缺鐵。