▲廚房篇
1.利用顏色來主宰你的胃口。
顏色可以影響人的行為,其中藍色就可以抑制胃口。我們有一種避免吃藍色及紫色食物的本能,因為這些顏色的食物看起來像是有毒。這樣的話,你可以嘗試使用藍色的碟子和餐巾。你也可以考慮把廚房牆壁漆成藍色或者在冰箱裡使用藍光燈來防止三更半夜的時候忍不住偷吃。同時,你要避免紅色、黃色以及橙色出現在你的廚房或者飯廳。因為這些顏色可以通過影響神經系統來刺激胃口,使我們口腔分泌唾液及使胃液流動。