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脊椎,是支橕人體最主要的骨骼結構,而經由脊椎骨節與骨節間的接縫延伸分布到全身各部位,進而控制全身各重要器官。
根據醫學專家指出睡眠或站立時,必須保持脊椎自然的伸展柔度,讓脊椎保持柔和的S形,也就是挺胞及伸直背肌,這是保護脊椎的基本姿勢。
一般而言,長期性錯誤的睡姿態,尤其是使用不良的床墊,會促使脊椎骨節產生位移,因而刺激脊椎內部之神經,導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能因此,一張好的床墊,正是您保護脊椎最迫切的需要。
什麼是好床墊?
太硬床墊會壓迫人體背部神經,也會影響血液正常循環,日久造成腰背酸痛及挫骨神經酸痛的狀況。由於受到壓迫而造成血液循環阻塞,更會促使人體蒼老太軟的床墊會使人體重量得不到平衡的支持而造成彎腰駝背等後遺癥。
一張好的床墊要軟硬適中,纔可有正確的睡姿,給予充分健康的甜睡以支持要能依身體輪廓及體重的比例平均承托力,使脊椎經常保持自然,讓您真正享有舒適、健康的睡眠。
如何選購一張好床墊?
購買彈簧床墊應選擇信譽卓著的廠牌,不要光看床布花色或以價格高低來決定,購買時請注意下列幾點:1、為了辨識床墊的彈性是否良好,您可以用膝蓋試壓床面,或是在床角坐下來,試試受壓的床墊是否很快恢復原狀。一張彈性仍佳的好床墊,受壓後可馬上恢復原狀。
2、手的觸感不足以辨識床墊的好壞,選購床墊時,最可靠的辨識方法是躺下來左右翻轉,好的床墊,絕對沒有凹凸不平,床緣下陷或內襯移動的現象。
3、當您躺在床墊上試睡時,好床墊能使您的脊椎保持自然的伸展度,與您的肩、腰、臀完全貼合,不留絲毫空隙。
正確使用和保養床墊的方法
A、搬運時避免使床墊過度變型,請不要將床墊彎曲或摺疊,不要直接用繩索使勁捆綁。
B、不要讓床墊局部受力過重,避免長期站立或讓小孩在床墊上跳躍,以避免局部受壓,致使金屬疲勞,影響彈力。
C、避免長時間坐在床墊邊緣上;
D、定期把床墊翻轉使用,可上下翻轉或首尾對調。一般家庭3-6個月換位一次;
E、除使用床單外,最好能套上床墊罩,避免床墊弄髒,方便洗滌,以確保床墊清潔衛生;
F、使用時去掉塑料包裝袋,以保持環境通風乾爽,避免床墊受潮。切勿讓床墊爆過久,使床面褪色。
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