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“五折難擋,秒殺兇猛,就算熬個通宵也要挺住!”“雙11”成交額突破300億元,在網上網下“購”聲一片之後,很多人也會落下“毛病”。北京安定醫院心理諮詢科主治醫師韓海英表示,在搶購過程中,可以讓人們找到心理的滿足感,但在瘋狂過後,生活歸於平靜,內心就會產生失落,尤其是性格外向的人。
韓海英介紹,網購已成爲目前生活的一個常態,但一旦過度就有可能成爲一種心理疾病。網購成癮其實和購物癖有很多相似之處,比如都有強迫傾向。韓海英建議,有網購成癮傾向的市民,儘量少宅在家裏,多去人多的地方,並且多運動,加強和大自然的接觸。成年人應該有自我控制能力,而網購成癮的人往往就是缺乏這種控制能力。
如果市民發現自己買了很多不需要的東西,沒錢時也控制不住購物的慾望或者幾天不買不看就難受,就很可能有網購成癮的傾向。在這種情況下,讓自己冷靜幾天,如果過後發現某種東西仍有買的必要再購買。如果情況還是沒有緩解,則需要尋求心理治療的介入,以防止患上“購物強迫症”。據《法制晚報》
“購物強迫症”自測
日本昭和大學醫學院精神科的一套題目,可以自測是不是患上了“購物強迫症”。如果以下選項存在5項及以上者,則可確診患上了“購物強迫症”。
1.沉迷於購物無法自拔(比如想再次體驗過去的某次購物經歷,制定下次購物計劃,爲了購物所花的錢不擇手段等);
2.爲了進一步獲得快感和興奮感,購買的東西越來越高價;
3.進行壓制購物的慾望、減少花在購物上的金額、不購物等努力,但從未成功;
4.作爲一種逃避問題的手段或緩解糟糕心情(如沒精打采、罪惡感、不安、抑鬱等)而購物;
5.當沒能成功購物時,一定會找個其他的理由將這次沒買的東西補買了,這種情況常常出現;
6.爲隱藏自己沉迷購物的狀況,向家人、醫生及其他人撒謊;
7.爲獲得購物的錢,進行非法行爲如詐騙、盜竊、貪污、賣淫等;
8.因沉迷於購物導致失去人際關係、工作、學業等或導致處於危險邊緣;
9.爲挽救因“購物強迫症”所導致的令人絕望的經濟狀態,不惜向他人借錢。