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只經過一晚的休整,緊接著就是連續兩天的大強度訓練,再加上新加坡悶熱的天氣,讓參加首屆『中新健康減肥拉練賽』的天津胖墩兒們叫苦不迭,讓他們總結這兩天的收獲,胖墩兒們就給出一個字——累。
20日上午,吃過早餐後,天津胖墩兒一行人便來到新加坡淡馬錫初級學院,這裡也是胖墩兒們此次新加坡拉練的主場,此時,淡馬錫初級學院體育部的負責人吳英發老師早已等候在這裡,除了一堂有關減肥重要性和減肥目的的講座外,等候胖墩兒們的還有一系列體能測試和針對性訓練。
體測的內容包括仰臥起坐、立定跳遠、引體向上、4×10米折返跑等六七項。這些在很多人看來並不會費多大體力的測試項目,讓胖墩兒們做起來,不僅是困難重重,而且由於他們體重過大,身體協調力差,隨時會發生危險,也讓大家為他們捏了把汗。好在不論怎麼齜牙咧嘴,體側算是順利完成,但10多名胖墩兒頭上卻已經都是豆大的汗珠了,紙巾是一盒又一盒供不上用。
為了調動胖墩兒們的積極性,20日下午的專項訓練,吳老師特意邀請了該學院田徑隊學生一同參加,一群十六七歲、身材修長的新加坡學生,和這些體重都在150公斤左右的天津胖墩兒站在一起,立馬成了學院裡的一道風景,一同合影成了訓練前不得不增加的小插曲。
連續3組400米,每組之間只有一分鍾休息時間,『在這樣的天氣下長跑,我感覺體能消耗是在天津的兩倍多。』其中幾個胖墩兒上氣不接下氣地說。如果說1200米的長跑已經讓胖墩兒們覺得要窒息,第二天下午,又一組2400米的慢跑則更是讓胖墩兒們感受到什麼叫極限。『我平時最?頭跑步,沒想到這回跑到新加坡來完成我人生的極限。』盡管胖墩兒們2400米長跑的速度絕對算得上是慢跑,但能夠咬牙堅持下來,讓淡馬錫初級學院田徑隊的學生都挑起了大拇指。
在長跑後,吳老師又安排了他們足球和飛碟的訓練,讓胖墩兒們累並快樂著,直到傍晚,幾乎佔滿兩天時間的訓練纔算告一段落。看到胖墩兒們兩天的訓練都如此辛苦,愛民減肥醫院的石院長本想破例晚上請他們吃大餐,但沒想到被他們嚴詞拒絕:『我們遭了這麼大的罪,一定不能再吃,否則這流下來的汗和消耗掉的脂肪一頓飯就得回來,等回去的時候每人不減掉幾公斤哪有臉下飛機啊!』新報新加坡電記者王漸