|
||||
經過科學檢測得出的數據是:如果皮膚溫度降低到30.8°C,普通人就會覺得冷得不舒服。在30°C,普通人開始顫抖以幫助產生更多的熱量。當皮膚溫度到了28.9°C,普通人就會出現體溫過低的癥狀。相反地,一個人的平均皮膚溫度達到35.5°C的時候,就會覺得熱得不舒服。超過35.5°C,身體開始流汗,以控制過熱。如果皮膚溫度繼續上昇,就有輕度中暑或中暑的危險。從科學數據可以看出,人體皮膚的溫度變化范圍其實是很小的。此外人體的溫度隨著生物鍾而不斷變化,一般來說,身體在傍晚達到最高溫度,然後開始下降為夜裡做准備,到凌晨4點左右降至最低點。通常睡眠時,身體經過各種不同的睡眠階段—在夜晚期間從熱到冷。身體為了睡眠,需要下降0.5°C。這就是通常為什麼與冬天相比,在夏天期間需要更長的時間進入睡眠。
相關閱讀:
春節好禮送8款甜蜜公主暖心床品
功能被充斥市場購買勿被花哨品名迷惑
家居裝飾紅色床品營造喜感溫暖臥室5款現代簡約床品打造清新自然臥室