好床墊：溫情呵護每一夜

　　到底是床墊重要還是床重要呢？許多人逛遍了商城為挑選一張好床，卻隨便買一張床墊了事。其實，跟人體密切相關的床墊關系到人的睡眠質量，可以說，人生近三分之一的時間都會接觸到床墊，它實在是一個特殊的重要伴侶。

　　人人都希望有一個甜美的睡眠，但床墊是否能給人以良好的承托，是關系到睡眠質量的重要一環。

　　據美國禮恩派睡眠研究中心的報告指出：人的睡眠分為深睡和淺睡，好的睡眠要有足夠的時間(7—8小時天)和充足的深睡來保證。人在深睡時，大腦處在充分的休息狀態，肌肉也盡情地放松，體能會很快地恢復過來。人在淺睡時，則容易發生身體移動，大腦處於半清醒狀態，很容易做夢，而且極易被環境因素驚醒。因此，影響人的睡眠質量。

　　在影響睡眠的各種因素中，影響最大的也是最直接的就是與人體緊密接觸的床具，而好的床墊在其中扮演著至關重要的角色。什麼樣的床墊算是好床墊呢？

　　一張好的床墊至少要保證三個方面：首先，要有足夠厚度(不少於兩厘米)的柔軟材料，如海綿和噴膠棉等，以保證肌肉的放松舒適和血液的正常循環；其次，要有軟硬適中、彈力十足的彈簧網，以保證人體骨骼被自然地全面承托；最後，要具有良好的透氣性，使床墊與身體長時間接觸部分的溫度不至過高，以保證連續睡眠。