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您對食品的營養健康瞭解有多少?是否還停留在只知道“早吃好,午吃飽,晚吃少”的階段?還是您能清楚的說出“五色食品”怎樣分以及每日的攝取量應該分別是多少?如果您希望可以選擇有利於健康的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素……,以及通過飲食調節改善腦疲勞、體疲勞的生理改善,您知道具體應該怎樣安排飲食嗎?
如果您對以上問題產生了興趣,9月20日的上游圈子沙龍活動,將是一次不虛此行的知識課堂。
人們都知道,健康是人生最寶貴的財富。但隨着各種社會壓力的不斷增加,如何通過身邊的營養學實現自我保養,調養,補養,護養以達到減少疾病,減緩疲勞,增進身體健康的課題顯得愈發重要,本次講座正是基於以上幾點而舉行的。上游圈子希望通過此次沙龍,能讓大家真正感覺到營養學就在身邊,學會觀注自己,掌握正確飲食方法並以此來實現腦疲勞、體疲勞的生理改善,以“尊重生理規律,合理營養,善待自己”的觀念保護自己的健康。
本期嘉賓:王宜,全國三八紅旗手,中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任,中國乒乓球隊第28屆雅典奧運會、第29屆北京奧運會營養指導,中國烹飪協會營養美食委員會理事營養營養專家,中國代表團參加博古斯金獎賽(世界奧林匹克烹飪大賽)首席營養專家,中國中央電視臺美食美客烹飪擂臺賽營養專家首席營養評委,中國中央電視臺05/06/07年全國烹飪電視大賽營養專家首席營養評委。
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